Sport : comment l’extrait de chêne français agit sur l’énergie et la récupération
Endurance, récupération et fatigue musculaire sont au cœur des préoccupations des sportifs. Extrait du bois de chêne français, Robuvit® est un ingrédient naturel étudié pour ses effets sur l’énergie et les performances physiques. Une étude clinique menée auprès de 54 hommes et femmes s’est notamment intéressée à ses effets dans le cadre d’un triathlon.
Pour les sportifs, qu’ils soient amateurs ou professionnels, la recherche de performance ne se limite pas à l’entraînement. La capacité à maintenir son niveau d’énergie et à récupérer après l’effort joue également un rôle important.
C’est sur ces enjeux que s’inscrit Robuvit®, un extrait naturel issu du bois de chêne français. Sans caféine, cet ingrédient santé est étudié depuis plusieurs années pour ses effets sur l’énergie, la fatigue et la récupération.
Une étude menée dans le cadre d’un triathlon
Une étude clinique menée en 2016 auprès de 54 hommes et femmes s’est intéressée aux performances réalisées lors d’un triathlon comprenant trois épreuves : 750 mètres de natation, 20 kilomètres de vélo et 5 kilomètres de course à pied.
Après deux semaines de prise de Robuvit®, le groupe ayant reçu l’extrait de chêne a enregistré une diminution significative du temps de parcours par rapport au groupe témoin.
Les données de l’étude indiquent une amélioration du temps de 15 % en natation, 9 % en vélo et 12 % en course à pied dans le groupe Robuvit®, contre respectivement 7 %, 1 % et 4 % dans le groupe témoin.
Les performances globales réalisées lors du triathlon ont ainsi été améliorées chez les femmes comme chez les hommes.
Comment agit l’extrait de chêne ?
Robuvit® est obtenu à partir de bois de chêne français. Il contient notamment des roburines, des bioflavonoïdes propres au genre Quercus, ainsi que d’autres ellagitanins connus pour leurs propriétés antioxydantes.
Selon les recherches consacrées à l’ingrédient, les ellagitanins sont notamment métabolisés en Urolithine A, qui intervient dans la mitophagie, un mécanisme de renouvellement des mitochondries.
Ces dernières peuvent être considérées comme les « centrales énergétiques » des cellules. Leur efficacité tend à diminuer avec l’âge, avec pour conséquence une baisse de l’énergie disponible et des performances physiques et mentales.
Un autre métabolite associé à Robuvit®, l’Urolithine B, est présenté comme favorisant la croissance musculaire.